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Qu'est ce que ça m'apporte de fumer ?!!

Qu'est ce que ça m'apporte de fumer ?!!

 

Pourquoi tu fumes ?!!

Souvent je répondais : "C"est pas moi qui fume c'est elle " ( en parlant de la cigarette)

Stratégie de fuite ;) l'humour ... parfois ça marche

Vous êtes vous déjà poser cette question ?  Pourquoi je fumes ?

Tellement cela était devenu une habitude, je fumais inconsciemment, par réflexe, sans même m'en rendre compte PAF j'avais une cigarette à la main !

Parfois dès le saut du lit, après le petit déj, dans la voiture en allant au boulot, pendant les longs trajets ...

Il y a aussi les cigarettes avec le café, les cigarettes en téléphonant .... bref

Et au final : qu'est  ce que ça m'apporte de fumer?

Où se trouve le plaisir?     le bénéfice?     la victoire?      le charme?

Au tout début, je voulais faire et/ou être comme les autres, me noyer dans la masse, pensant que c'était un code à respecter pour être acceptée ou "reconnue" sans doutes 

Après il y a aussi le truc de se dire que ça donne un style

Genre j'ai l'air plus sexy  ... !

Aussi il y a la CROYANCE, je l'écris en gros car c'est ce que c'est finalement

Donc j'avais la croyance que cela me "calmait" , genre une cigarette et ça va mieux !

Est ce que ça fonctionnait ?

Ici un extrait d'Allan Carr qui m'a fais réfléchir ... oui ça m'arrive !

" Maintenant, revenons sur un point, vous pensez que la cigarette vous relaxe à certains moments et qu’elle vous stimule à d’autres ? Croyez-vous vraiment qu’un même produit puisse avoir un effet puis son contraire à quelques heures d’écart ? Vous devez comprendre que ce ne sont que des illusions qui sont nées du piège subtil de la dépendance psychologique au tabac.
Pour arrêter de fumer et ne jamais reprendre, il faut absolument que vous mettiez fin à ce conflit intérieur je veux arrêter de fumer/ je veux continuer de fumer et vous débarrasser de toutes les illusions que vous entretenez au sujet dans la cigarette."

 

En gros c'est l'histoire du chat qui tourne en rond pour attraper sa queue .... c'est sans fin 

A moins de faire le CHOIX conscient d'y mettre FIN

... à méditer ;)