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StopTabac.over-blog.com

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Top articles

  • Dualité

    12 janvier 2017

    Un sentiment étrange et conflictuel résonne en moi Je ressens à la fois un puissant désir de me libérer de cette dépendance et en même temps, quand surviennent ces "pics de stress", je ressens une forte envie de fumer :/ Paradoxal ... je brûle d'envie...

  • Moi & la Cigarette ... un jeu d'enfant plutôt dangereux !

    11 janvier 2017

    Je suis Katia non fumeuse depuis 5 jours aujourd'hui Je ne compte même plus les fois ou j'ai "arrêter" ... au moins une vingtaine de fois ! J'ai commencé à l'âge de 16 ans officiellement A l'époque, il existait les paquets de 10 cigarettes et c'était...

  • Qu'est ce que ça m'apporte de fumer ?!!

    13 janvier 2017

    Pourquoi tu fumes ?!! Souvent je répondais : "C"est pas moi qui fume c'est elle " ( en parlant de la cigarette) Stratégie de fuite ;) l'humour ... parfois ça marche Vous êtes vous déjà poser cette question ? Pourquoi je fumes ? Tellement cela était devenu...

  • Faire de la Discipline mon Alliée

    14 janvier 2017

    Aujourd'hui un sujet qui me brûle les lèvres est La Discipline Pendant longtemps j'ai entendu dire qu'arrêter de fumer partait de la Volonté "Si tu veux tu peux ! Facile il suffit de le vouloir ! Vouloir c'est pouvoir !" Bref plein d'affirmations de ce...

  • Le Top 3 de mes stratégies utilisées au quotidien

    15 janvier 2017

    Aujourd'hui comme promis a certains je vais citer le Top 3 des stratégies que je mets en place dans mon quotidien pour ne pas retomber dans le piège de la cigarette OUI comme je vous disais hier dans la chronique : Faire de la discipline mon alliée ,...

  • Les bénéfices depuis que je ne fume plus

    20 janvier 2017

    Bonjour, Bonsoir, toi qui lit cet article ! Oui ... toi ! Si tu lis cet article c'est que peut être tu es ou a été fumeur/ fumeuse. C'est aussi peut être parce qu'au fond, une partie de toi souhaite se libérée elle aussi de cette addiction. Ou bien peut...

  • Il y a t il un secret pour en finir avec cette dépendance?

    20 janvier 2017

    Wouaou ... je me suis amusée à lister sur papier, les différentes stratégies que j'ai pu mettre en place, pour toutes les fois où j'ai "arrêter" de fumer et j'en suis arrivée à un côtat de 28 stratégies !!! En 15 ans de vie commune avec le tabac, j'ai...

  • Arrêter de fumer c'est aussi cesser de se trouver des excuses

    25 janvier 2017

    Et si arrêter de fumer se résume en fait à cesser de se trouver des EXCUSES En tout cas c'est ce que j'ai perçu dans mon parcours personnel " oohh il m'a énervé du coup j'ai refumé une cigarette ! " " Ce n'est pas le moment, j'ai trop de soucis à régler...

  • Que serais votre vie sans cigarettes ?

    29 janvier 2017

    Bonjour, Bonsoir à vous , Fumeurs, Non Fumeurs, Futurs Non Fumeurs, Futurs Re-Fumeurs Si vous êtes non fumeurs, peut être connaissez vous un fumeur à qui partager ce Blog ;) Aujourd'hui ma question est " Que serais ma vie sans cigarettes ? " Je vous laisse...